cours hebdomadaires

les cours collectifs de prise de conscience par le mouvement (PCM), amènent l'élève à affiner ses compétences et développer des capacités d'analyse personnelle du mouvement, de la posture, de ses interactions avec le monde extérieur à travers des mouvements réalisés lentement et sans effort.

l'enseignant guide par la parole, en adaptant ses propositions aux participants, il observe la qualité, les gestes spontanés, et propose de nouvelles variations, en fonction du groupe. chaque cours est différent et propose un enchaînement d'environ 1 heure basé sur la redécouverte des mouvements naturels du corps humain.



Les Angles ( 30133) lieu : 9 rue de La Bruyère

  • lundi 18h30 + atelier mensuel jusqu'à 20h45
  • mardi 9h et 10h30
  • mercredi 9h ouverture possible selon inscriptions
  • mercredi 10h30  
  • jeudi 11h cours Feldenkrais + Tango argentin, travaill debout uniquement, et en partie en musique
  • jeudi 18h
  • jeudi 19h15 Méditation, respiration, présenceur les bases de la Méthode Feldenkrais

 

Vous êtes un groupe, vous souhaitez un cours personnalisé, un stage, un thème ?

contactez-nous de préférence par email. formulaire de contact.

marche et conscience du mouvement le jeudi à 13h30

Changement de cadre pour ce groupe en extérieur, nous explorerons différentes variations de marche, la qualité du geste, le poids, par des mouvements debout, plus proches de notres quotidien, et nous permettant de continuer la prise de conscience à n'importe quel moment de notre journée. Nous explorerons aussi la respiration, la relation à l'espace, l'orientation...

il ne s'agit pas de faire des kilomètres, nous partirons directement, sans tranfert voiture, durée environ 1h.

selon la météo prévoyez une tenue adéquate et des chaussures confortables.

RDV les Angles, arrivez 10mn avant l'horaire choisi, nous partirons à l'heure pile.

Méditation, respiration, présence sur la base de la Méthode Feldenkrais, jeudi 19h15 ( 45mn à 1h)

 Méditation, respiration, présence, Dans ce cours je vous propose l'exploration d'une des facettes de la Méthode Feldenkrais et ses liens avec la Pleine Conscience, d'autres pratiques méditatives, des pratiques d'éducation somatique, ... Nous utiliserons des leçons faciles et reproductibles que vous pourrez répéter seuls et avec lesquelles vous deviendrez familiers, dans des positions variées, ce qui vous permettra de pratiquer simplement et sans besoin d'installation particulière. Un moment d'attente, un ovyage en bus, en train, un petit temps assis dans votre salon, en marchant...

Cultiver l'attention à soi-même est un ingrédient à insérer dans notre mode de vie plus qu'une pratique isolée hebdomadaire!

jeudi 12 et 19 octobre 2017,

jeudi 9, 16 , 23 novembre,

jeudi 7, 14 décembre

inscription par email ( voir page contact) christine@christinebarrat.fr

participation :  120 euros l’année, 10 euros par cours

calendrier des cours établi chaque trimestre en fonction de mes disponibilités jusqu'au 14 juin2018.

Initiation Tango et Méthode Feldenkrais

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NOUVEAU !

Basé sur les recherches récentes en Danse thérapie, mettant en valeur les effets bénéfiques du tango pour l'équilibre, le stress, certaines maladies dégénératives...

Une pratique ludique et agréable comme forme d'auto entretien des fonctions neurologiques et de la plasticité cérebrale, faculté du cerveau à s'auto- organiser en fonction des activités variées qui lui sont proposées.

 

Pratiquant moi même le Tango Argentin depuis de nombreuses années, j'ai souhaité partager els bases de cette expérience, cette passion, qui vous donnera l'occasion d'une première approche de vous mêmes à travers la danse. ce cours n'a pas vocation à former des danseuses / danseurs à maitriser toutes les subtilités du Tango, mais plutôt de découvrir les enjeux, les plaisirs, les effets de guider ou être guidé, entrer en relation, rencontrer une culture musicale, une sonorité apaisante.

 

Il n'est pas necessaire de venir en couple, chacun alternant les rôles de guideur et guidé, ce cours intègre aussi les principes de prise de conscience en mouvement, de la Méthode Feldenkrais, des explorations debout, assis, seul ou à 2. il n'est pas nécessaire de porter des talons, n'importe quelle tenue confortable et des chaussures à semelles lisses et plutôt près du pied convient.

 

Jeudi à 11h

horaires modifiables en fonction des participants. groupe possible à d'autres horaires.

stages professionnels

Post formation  pour les praticiens

thème " les bases fondamentales de l'IF et supervision de leçons".

en petits groupes 3 à 6 sur rdv,

 

post formation " à la carte", nous établissons un planning de 3 à 6 dates, et un contenu/thème/questionnement, qui vous permettra de mettre à jour vos aptitudes à enseigner l'IF ou la pcm.

selon votre groupe, vous choisissez le rythme, le nombre d'heures entre 3 et 5h à chaque rencontre.

possible le:

lundi,

mardi après midi (à partir de 14h à 17h/19h)

mercredi

vendredi matin (10h à 13h) et /ou après midi ( 14h à 17h)

samedi

 

Leçon d'intégration fonctionelle

le praticien utilise le toucher, pour guider l'élève habillé dans des mouvements sans effort , pour lui permettre d'explorer de nouveaux schémas de mouvements. Elles sont l'occasion d'un suivi personnalisé qui permet d'adapter des gestes, postures, et retrouver une aisance et une qualité d'action pour la vie courante, la pratique sportive amateur ou de haut niveau, la danse, la pratique d'un instrument..

 

sur Rendez-vous.